iTouch Sure Pelvic Floor Exerciser and Toner

I have been using this product since 11.05.22 so nearly a month now. I have to say that I have found it hugely helpful. I have suffered 'mixed' for about 4 years which ties in with what a lot of women say that it can be brought on by menopause. Anyway what began as run of the mill stress incontinence evolved into that plus the dreaded 'urge' incontinence. Now I have come to believe that stress incon is just a failing of the pelvic floor muscles due to age and probably exacerbated by the effects of pregnancy and childbirth (I have had 4 pregs and 5 children) however, the urge incon is odd. I know that at least some of that could be due to psychological reasons like I can know I need to go urgently but I'm alright right until I get near the loo and then woosh! However the problem is made up it is a huge problem that's for sure. Anyway, I can report that after nearly a month of using nearly every day, I have noticed a significant improvement. Using the MIXED program for 20 minutes a day has really helped. The overall effect on me is that I am now much more aware of my pelvic floor muscles and am now much more likely to practice the kegels at random times. The emphasis in the instruction manual is to go for strong squeezes so quality not quantity and this gizmo helps you to work to that. The part of the program the first 10 minutes that is for URGE is meant to somehow sooth these muscles I don't know how it's meant to work but it seems to because I am suffering less with this problem now. I think I can put some of the improvement down to the fact that I am much more aware of myself and my patterns of behaviour (like simply waiting too long to go) but it is this little gizmo that has helped me to become more aware. Overall I say - give it a go. Stress and Urge incontinence problems do not just go away, you have to do what you can to take back control of your bladder etc and this will help you do that. Also it is very easy to use, I use it for 20 minutes in the morning while I'm getting ready for the day then it goes back into its bag until tomorrow. No drama. Thank you for creating this TensCare. It's a really good little machine.

He confirmado la fecha de compra y me parece increíble que no haya pasado ni un mes. La incontinencia de estrés responde a estímulos como estornudos, o al hacer fuerza. He usado el aparato casi todos los días entre 20 y 30 min, empecé por 50 de potencia y he ido subiendo hasta 80. Hoy por primera vez he logrado contener una fuga cuando estornudaba! Me haré también un láser de CO2. ( hay una página de ofertas donde se consiguen a buen precio). Por ahora estoy súper feliz 😊. No creí que un aparato tan simple y accesible en precio, pudiera hacer una diferencia real en tan poco tiempo!

Già nei primi due giorni si vede la differenza , esercizi piacevole

Même si j'ai eu un peu peur au début, après quelques difficultés de mise en route ben, je suis satisfaite du produit point au bout de 15 jours je me suis déjà senti mieux. La différence est vraiment impressionnante. Je recommande à tout femme

Um den schwachen Beckenboden ohne mühsame Anspannungsübungen wieder flott zu bekommen, habe ich mir dieses Gerät gekauft. Vorher hatte ich nur mit den üblichen Kugeln trainiert. Mir erschien es jedoch logischer, dass - wie beim Sport - ein Wechsel von Anspannen/Entspannen wirksamer ist für einen Muskelaufbau als stetige Anspannung. Das Tens Gerät kann stufenlos eingestellt werden von 0-99. Bis 25 merkt man (ich) nichts. Angefangen hatte ich mit ca. 45, mittlerweile bin ich bei 70. Man merkt selbst, wann der Muskel anfängt zu arbeiten. Es soll nicht nur ein Kribbeln sein, man soll die Kontraktion nach oben wirklich spüren. Wie als würde man selber Beckenboden Übungen machen. Richtig eingeführt ist das kein unangenehmes Gefühl (falls doch wendet man es nicht korrekt an - dazu später) Der tenscare spannt nun also 5 Sekunden an, macht 10 Sekunden Pause, das ganze 20 Minuten lang im Wechsel. Ganz wichtig!!!!! Ausreichend wasserbasiertes (!) Gleitgel auf die Elektroden!!!! Ist/wird es zu trocken, fehlt es an Leitfähigkeit und es kommt zu unangenehmen kleinen Stromschlägen. Die leitenden Seiten müssen nach links und rechts zeigen. Dann gibt es kein unangenehmes Gefühl, lediglich die Muskel Anspannung ist zu spüren. Entfernt werden darf es nur im ausgeschalteten Zustand. All das steht auch im umfangreichen Beiheft. Ich habe das Gerät erst seit 5 Tagen im Einsatz und merke bereits eine deutliche Verbesserung! Hatte erst nach Wochen damit gerechnet... Versand aus UK war problemlos. Zoll etc wurde vorab in den Kaufpreis eingerechnet von Amazon und auch abgewickelt.