Lucky Iron Fish Ⓡ A Natural Source of Iron - The Original Cooking Tool to Add Iron to Liquid-Based Meals, Reduce Iron Deficiency Risks - an Iron Supplement Alternative, Ideal for Menstruators & Vegans

استخدمته مرة واحدة و اعتقد انه ممتاز

En 3 mois d'utilisation ma ferritine a monté de presque 40 points !! C'est surréaliste pour moi qui avait tellement de mal à la faire monter même avec beaucoup de compléments chers. Je vais décrire ma façon de l'utiliser : Tous les soirs j'amène 1L5 d'eau à ébullition dans une grande casserole. Puis j'y ajoute le poisson de fer et une demi cuillère à café d'acide ascorbique (vitamine C). Ça permet autant d'acidifier l'eau pour que le fer y passe bien, et de mieux absorber le fer quand je le bois. Après 15 minutes j’éteins, j'attrape le poisson avec une pince, le refroidi sous l'eau froide. Puis je le sèche correctement et le couvre de gras avec mes doigts (très important à faire immédiatement. Une fois je l'ai oublié 10 minutes et il a eu des traces de rouille ! Elles sont partis en frottant avec une éponge en métal mais bon, autant l'éviter). Ensuite je verse cette eau dans des bouteilles en verre solides. Et ça me fait mon eau à boire le lendemain. Si jamais je dois mettre de l'eau dans une recette j'utilise cette eau. Elle passe très bien aussi avec des fruits ou sirops acides. Globalement ça me fait une eau avec un goût un peu acide et métallique mais qui ne me dérange pas du tout, on dirait juste de l'eau à la vitamine C. Si on trouve ça bizarre plein de sirops ou autre devraient convenir pour s'assortir avec l'acidité. Ça a l'air compliqué dit comme ça mais ça prend vraiment deux minutes de nettoyer le poisson et mettre l'eau en bouteille. Avec un minuteur sur le téléphone pour ne pas oublier la casserole sur le feu c'est super simple. En tous cas niveau efficacité j'ai vu une montée fulgurante : autour de 12 points par mois !! Ma ferritine a passé les 100 pour la première fois de ma vie, je ne pensais même pas que ça soit possible pour moi ! Et j'ai vu les effets : j'ai une touffe de bébé cheveux de 2cm qui poussent sur chaque tempe et mes cils sont plus longs ! Je n'imaginais pas que mes cils soient en réalité raccourcis par le manque de fer, et pourtant c'était le cas... Bref pour moi qui ai lutté contre l'anémie depuis mon adolescence, et qui ai passé des années à très péniblement remonter ma ferritine à 60 en prenant des compléments chers en grande quantité, cette méthode me change la vie. Quand mon fer sera dans le haut de la norme je me mettrait à l'utiliser plus occasionnellement, sans inquiétude que ça redescende vu que je saurai que je peux le faire remonter rapidement ! Bref je conseil d'essayer.

I’ve dealt with low iron before, and this has been a really helpful alternative to taking supplements every day. It fits easily into normal cooking, and I like that it’s a reusable option rather than something you have to keep buying. It’s especially useful for women who need to keep their iron levels steady, and it feels like a more natural way to add iron into meals without changing your routine too much. You do have to remember to actually put it into your dishes while cooking, but once you get used to that, it’s simple. It works well with soups, curries and anything simmered for a bit. Overall, it’s a practical, long‑lasting option for anyone who wants an easy way to support their iron intake through everyday cooking.

The Lucky Iron Fish is a brilliant, natural way to boost iron intake. It’s completely safe, reusable, and easy to use—just pop it in boiling water or pasta. There’s no taste, no rust, and it doesn’t change the food at all. Great for anyone who struggles with iron supplements or wants a gentle option. I love that it’s non-invasive and family-friendly. Highly recommend for improving iron levels without hassle!

👍

جيده الفكره ولكن الاستمرار صعب وحسنت بشكل بسيط ولكن صعب حمايتها وتنظيفها عن الصدا